PSIHOTERAPIJA ODRASLIH IN MLADOSTNIKOV

Psihoterapija za odrasle v Mariboru je namenjena vsem, ki se soočajo s tesnobo, stresom, težavami v odnosih, izgorelostjo ali občutkom notranjega nemira. V varnem terapevtskem odnosu lahko postopno razumete svoje vzorce in razvijate bolj stabilen stik s seboj in drugimi.

Na psihoterapijo pogosto pridejo ljudje, ki vedo, da nekaj ni v redu, pa tega ne znajo ustaviti.

Tesnoba, nemir, preveč misli.
Težave v odnosih.
Občutek, da ste preobremenjeni ali da izgubljate stik – s sabo ali z drugimi.
Včasih so stiske bolj jasne – kot so panika, strahovi, težave s spanjem ali depresivno razpoloženje.
Včasih pa bolj neoprijemljive – občutek praznine, nezadovoljstvo s sabo ali vprašanja o smislu.

KDAJ JE PSIHOTERAPIJA PRIMERNA?

Psihoterapija je primerna za:
– tesnobo, strahove in panične občutke
– posledice travmatičnih izkušenj (nasilje, zloraba ipd.)
– težave s spanjem
– potrtost in depresivno razpoloženje
– prisilne misli in vedenja
– občutke praznine in iskanje smisla
– nizko samopodobo in občutke manjvrednosti
– težave v partnerskih in družinskih odnosih
– stiske v nosečnosti, materinstvu ali očetovstvu
– telesne simptome brez jasnega telesnega vzroka
– stres, izgorelost in nezmožnost sprostitve

Psihoterapija pa ni namenjena samo reševanju težav.
Veliko ljudi pride tudi zato, ker si želijo bolje razumeti sebe in živeti z več notranjega miru.

KAKO POTEKA DELO?

V terapiji ne iščeva samo razlage ali “pravih odgovorov”.
Skupaj raziskujeva, kaj se dogaja v ozadju vaših misli, občutkov in reakcij.
Kako se aktivira vaš živčni sistem in zakaj se določeni vzorci ponavljajo, tudi ko jih razumete.
Postopno ustvariva prostor, kjer se lahko začnete umirjati, ostati v stiku in reagirati drugače.

PRISTOPI, KI JIH UPORABLJAM

Pri delu izhajam iz različnih pristopov:
– integrativna psihoterapija
– EMDR (predelava travmatičnih izkušenj)
– kognitivno-vedenjska terapija
– čuječnost
– somatska psihoterapija (Somatic Experiencing, sensomotorična psihoterapija)
– IFS (Internal Family Systems)

Način dela vedno prilagodim človeku – ne obratno.

OBLIKA DELA

Izvajam individualno psihoterapijo.
Delo je lahko:
– kratkotrajno (usmerjeno v konkretno težavo ali simptom)
– ali daljše in globinsko, usmerjeno v trajnejšo spremembo

Psihoterapija poteka v živo (Maribor) ali online preko Zooma.
Srečanje traja 60 minut. Cena je 60 EUR.

Če čutite, da bi vam tak način dela lahko pomagal, ste dobrodošli.